春節馬上就要過完了

您家娃是如何度過春節的？

家宴、拜年、親朋好友團聚……

“大餐”天天吃？

不僅吃了上頓接下頓，

平時限制的飲料

和零食也全面“開禁”了……

孩子體重噌噌往上漲的同時

家長朋友一定要引起重視

肥肉肉對孩子的影響是非常大的

“肥肉肉”對孩子有哪些危害？

近年來兒童青少年肥胖的趨勢越來越嚴重，引起了家長、學校、社會有關專家的密切關注。兒童青少年肥胖存在哪些危害呢？

危害1：影響體型。

青春期是人體塑造體型的良好時機，也就是說這個時期對于一個人的高矮胖瘦都有很大的關系。然而生活中很多不良習慣，致使皮下脂肪過多，給人以臃腫、疲軟、懶散、笨拙等印象，影響了青少年體型。

危害2：影響心理健康。

肥胖的孩子，他們動作往往不夠靈活，在參加集體活動時會受到很多人的排斥，對于兒童青少年的心理成長發育有很大的影響，甚至會產生強烈的自卑感。如果學習成績又不是很好，再加上動作笨手笨腳，就會讓他們的性格變得孤僻，不愿與人交往，把自己封閉在一個人的小世界里。

危害3：影響智力發展。

肥胖的孩子體內積聚脂肪過多，耗氧量要比正常人高出30%～40%，體內氧氣入不敷出，就會出現無精打采，容易疲勞，嗜睡，精神不易集中，影響學習效率等情形，致使成績下降。

危害4：影響身體健康，帶來疾病。

肥胖對人的損害是從頭到腳的，且是一個隱形的“殺手”。

1）大腦：可發生假性腦瘤（眼底可發現視乳頭水腫）。導致頭痛和視力下降。還有研究表明肥胖兒童可導致低智商。

2）心血管：肥胖可以直接影響心臟的結構和功能，可導致高血壓及血脂紊亂。

3) 呼吸：出現阻塞性睡眠呼吸暫停、哮喘、慢性鼾癥、Pickwickian綜合征。

4）消化：脂肪肝、膽囊疾病。短期可表現為腹痛、易感染或疲倦；長期可能出現肝纖維化、肝衰竭或肝癌。

5）內分泌：導致高胰島素血癥、胰島素抵抗、糖耐量受損、2型糖尿病。

6）骨骼與生長：可出現股骨骺滑脫、小腿內旋、脛骨彎曲變形。

7）心理損害：肥胖導致性格－行為異常、壓抑潛能發展、遲滯身心發育，如自我形象感降低、自信心受打擊、壓抑、被歧視和邊緣化。

因此，兒童單純性肥胖癥的危害是身心兩方面的。為了孩子的健康成長，家長朋友們一定要引起重視，做到早發現、早干預、早治療！

為孩子節食減肥可靠嗎？

不可靠。節食減肥最大的問題是無法供給身體必需的熱量和營養，想讓馬跑又不讓馬兒吃草，久而久之身體就會抗議，更何況我們青少年還要長個子，此種方法絕對不可取，另外，節食瘦下來之后再恢復正常飲食，是很容易導致報復性反彈的。

如何為孩子科學減肥呢？

我們的目標是促進孩子生長發育、增強有氧能力、提高體質健康水平、取得體育課程高分或滿分、控制體脂增長在正常速率范圍內，是兒童期體重控制的第一線目標。

養成科學、正確和良好的生活習慣、保持身心健康發育、培養沒有心血管疾病危險因素的一代新人，是兒童期體重控制的遠期目標。

我院兒童保健科現在開展兒童、青少年健康體重管理。

1、健康體重管理=行為管理（飲食習慣管理+運動處方管理）+營養管理（熱量控制，個性化飲食營養指導）

2、中醫穴位貼敷。

 門診時間：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:00

（節假日詳見懷化市婦幼保健院公眾號）

聯系電話：0745-2291551

參照下面的BMI分類標準表，看看你家孩子處在什么范圍內？

中國兒童青少年超重、肥胖篩查BMI分類標準

溫馨提示：我院除了開展兒童、青少年健康體重管理，還開展針對成人的科學減脂，其中中醫減肥法和營養門診可以幫助各位小姐姐開啟您的蛻變之旅。

針對減脂過程中可能遇到的各種難點，如：

減脂期間為什么會遇到平臺期？

如何突破減脂平臺期？

如何應對減脂過程中的饑餓感？

減脂成功后如何保持不反彈？

等……

我們可以為您提供詳盡的解答和建議，幫助您更好地應對減脂挑戰。

兒童、青少年健康體重管理咨詢電話：0745-2291551

中醫科咨詢電話：0745-2553536

營養門診咨詢電話：0745-2553732

地址：順天北路中段（人民公園對面）

肥胖屬于慢性疾病，一定要早期干預，長期管理。