俯趴對寶寶生長發育有益，可以鍛煉寶寶的頸、背部的肌肉力量，鍛煉寶寶抬頭、豎頭能力，促進寶寶大運動的發育。許多媽媽會嘗試訓練讓寶寶進行俯趴，但事實上，有很多寶寶是一趴下就哭，結果媽媽們只能將寶寶抱起來并干著急。今天就教大家幾個小妙招，讓寶寶愛上俯趴!

1、趴在媽媽的胸前

從寶寶出生半小時，專家們就建議將寶寶進行袋鼠式護理，即將寶寶，再蓋上柔軟的棉被或大毛巾，以促進母嬰感情互動。當寶寶趴在媽媽胸前的時候，媽媽可以給寶寶唱歌、說話吸引寶寶的注意力，既鍛煉了俯趴又訓練了寶寶的聽聲音、追視的能力，還可以讓寶寶和媽媽的感情進一步的加深。

2、趴在軟枕、大毛巾上

有些寶寶體重太重或月齡較大，趴在媽媽胸前就會對媽媽造成負擔。這個時候如果寶寶因為俯趴抬頭能力不夠而經常把臉撲在墊子上哭鬧，媽媽就可以把軟枕或者用大毛巾卷成滾筒狀（要根據寶寶的大小決定滾筒直徑的大小）放在寶寶的腋下，這樣寶寶在練習俯趴抬頭時就不會因為累了頭低下影響呼吸而著急。

3、爸爸媽媽一起陪著寶寶趴著玩

爸爸媽媽可以和寶寶一起面對面的趴著，喊寶寶的名字、唱唱歌、做做鬼臉、那個有顏色的或者聲音的玩具逗一逗寶寶，這樣寶寶就會覺得很有趣，在邊享受玩的樂趣中邊讓寶寶進行了鍛煉，更加事半功倍。

4、趴著照鏡子

爸爸媽媽們還可以陪著寶寶面對鏡子一起趴，喊寶寶的名字，給鏡子里的寶寶做鬼臉、讓寶寶抬頭看鏡子里的自己和爸爸媽媽，還可以用自己的手指著寶寶的鼻子、臉、耳朵邊跟寶寶說這是什么，雖然寶寶不一定懂，但可以訓練寶寶對自己身體的認知。當寶寶對鏡子中的自己產生興趣后，就會有意識的模仿對著鏡子中的自己或者爸爸媽媽的動作，有利于促進寶寶的視覺、觸覺、大運動的發育。