1. 順產(chǎn)是導(dǎo)致產(chǎn)后女性容易尿失禁、陰道松弛的原因？

很多孕婦擔(dān)心順產(chǎn)會(huì)影響形體或陰道分娩導(dǎo)致陰道松弛，甚至?xí)鹱訉m脫垂，陰道膨出問(wèn)題，所以選擇剖宮產(chǎn)。實(shí)際上這種想法是錯(cuò)誤的。廣西某產(chǎn)科醫(yī)院在2013年對(duì)809例產(chǎn)后盆底功能進(jìn)行評(píng)估，比較順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)兩者對(duì)盆底功能的影響。研究結(jié)果表明兩種分娩方式組無(wú)差異。妊娠時(shí)腰部向前突出, 腹部向前鼓起并向下突出, 使重力軸線向前移而使腹腔壓力和盆腔臟臟器的重力指向盆底肌肉, 加上在妊娠期由于子宮增大對(duì)盆底慢性牽拉及孕激素水平的變化導(dǎo)致盆底支持結(jié)構(gòu)減弱，無(wú)論采取何種分娩方式，妊娠對(duì)女性盆底肌肉的損害是不可避免的，因此盆底肌肉損傷程度及產(chǎn)后腹部肌肉與盆底肌肉收縮不協(xié)調(diào)性，剖宮產(chǎn)與陰道產(chǎn)比較無(wú)明顯差異。

2.為什么說(shuō)女性骨盆底的脆弱是百病之源？

女性骨盆底肌肉松弛會(huì)導(dǎo)致壓力性尿失禁，比如打噴嚏、大笑或運(yùn)動(dòng)（如跑步、跳繩）時(shí)，腹壓瞬間升高，骨盆底肌肉衰退，無(wú)法瞬間產(chǎn)生對(duì)抗壓力的動(dòng)作。盆底肌的松弛也影響性生活質(zhì)量。骨盆問(wèn)題除了導(dǎo)致其周?chē)M織器官產(chǎn)生異常外，還會(huì)對(duì)全身的肌肉、體態(tài)、內(nèi)臟功能產(chǎn)生重大的影響。人體的脊椎骨連接骨盆，骨盆一旦歪斜，脊椎骨也會(huì)產(chǎn)生歪曲，進(jìn)而壓迫到神經(jīng)產(chǎn)生各種失調(diào)。坐骨神經(jīng)通過(guò)骨盆，若骨盆歪斜，坐骨神經(jīng)受到壓迫，甚至?xí)鹣掳肷淼奶弁础９桥璧耐嵝睂?dǎo)致脊椎更加彎曲，使得肩部、腰部的肌肉過(guò)度使用，引起僵硬、疼痛，血液循環(huán)變差，氧氣、養(yǎng)分的輸送效率也會(huì)降低，降低新陳代謝，血液不易流至末梢，出現(xiàn)腿腳冰涼等癥狀。很多女性煩惱的腰痛、坐骨痛、肩背酸以及其他內(nèi)臟生殖泌尿系統(tǒng)疾病，其根本原因就是骨盆歪斜或盆底肌肉組織松弛。

3.女性骨盆底功能障礙是不是無(wú)法恢復(fù)了？

在歐美及日韓等發(fā)達(dá)國(guó)家，早在二三十年前就已經(jīng)重視女性盆底功能障礙問(wèn)題，以法國(guó)為例，政府鼓勵(lì)產(chǎn)婦在分娩后一至兩周開(kāi)始，在家做“盆底功能操”。產(chǎn)后42天，政府會(huì)免費(fèi)給產(chǎn)婦提供一個(gè)療程的康復(fù)訓(xùn)練療程（包括盆底肌鍛煉，生物反饋療法及電刺激療法等），從而大大減少了盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發(fā)生。同時(shí)，喚醒盆底的神經(jīng)及肌肉，使陰道更好的回復(fù)到緊縮狀態(tài)，從而提高性生活的質(zhì)量。

目前大量的文獻(xiàn)資料已經(jīng)表明，雖然妊娠與分娩對(duì)女性盆底肌肉的損害是不可避免的，但對(duì)盆底損傷的影響是可逆的。產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行盆底功能的康復(fù)治療，并不會(huì)對(duì)日后的性生活和身體造成明顯影響。但是如果不重視骨盆底康復(fù)鍛煉，過(guò)早放棄自我是非常愚蠢和不負(fù)責(zé)任的行為。