產后用不用束腹帶困擾很多準媽媽們，對于這個問題，眾說紛紜，意見并不統一。其實，大多數準媽媽們使用束腹帶的目的是為了重塑體型，恢復生產前的婀娜身姿，甚至恢復以前的“小蠻腰”。而醫務人員建議產后用的多數是腹帶，目的是為了避免產后咳嗽、打噴嚏時腹壓增加，導致傷口疼痛，影響傷口愈合。目的不一樣，自然會產生不同的說法。 
     

生產方式的不同，決定是否必須使用腹帶，如果為剖宮產的生產方式，一般醫生會建議產婦使用腹帶，盡早下床活動，避免活動時牽扯到腹部傷口，或者在咳嗽、打噴嚏時牽扯到手術部位，造成疼痛，影響傷口愈合。至于順產的產婦，醫生不會做特別要求。很多順產的產婦，月子里就開始使用束腹帶，認為這樣就可以盡快把自己的腹部變小、胯部收緊。從穿戴束腹帶后的體型上看，似乎達到了部分效果，其實腹部并沒有變小，只是把贅肉和松弛的腹壁緊緊的捆在了束腹帶之中。而且長時間、過緊的佩戴束腹帶，可能導致腹內壓增高，腸蠕動減慢，盆底支持組織的支撐力減退，導致子宮脫垂、子宮后傾等疾患。 
     

生產前后，母體生殖系統都會隨之進行適應性的調整，也就是我們常說的自然恢復，因此，準媽媽們不必心急。首先，盡量做到母乳喂養，哺乳不僅有利于母體的子宮復原，而且有助于消耗孕期蓄積在臀腹部的脂肪儲備；其次，逐步開始產后鍛煉，肌力的訓練是一定要主動活動才能獲得，束腹帶是一種被動模式，對于腹部肌力的重塑毫無意義，而不正確的束腹，反而可能影響盆底功能的恢復。最后，要科學合理地搭配膳食，這是保持良好身材的重要基礎。 總之，產后是否佩戴束腹帶要點如下： 
    

1、若為剖宮產，在醫生指導下使用束腹帶，若為順產，視個體意愿及佩戴后的感覺而定。 
   

 2、每天佩戴時間八小時適宜，睡眠期間及臥床期間不需佩戴。

        3、切忌不宜束縛太緊。 
    

        4、不宜長時間佩戴束腹帶。