2024年是龍鳳呈祥，萬象更新的一年，如果您也想在龍年成功生下一個龍寶寶，那可要抓緊了，畢竟十月懷胎還是需要一些時間的。

如何一擊即中，成功懷上龍寶寶呢？

懷化市婦幼保健院生殖科（試管嬰兒）教您三個小妙招：

Tips 1

科學備孕。夫妻雙方規律作息，科學飲食，合理運動，控制體重，遠離輻射、寵物，保持良好的心態，女方提前3個月補充葉酸、維生素等。男方至少需要提前3個月開始戒煙、戒酒,如有身體不適，在醫生的指導下用藥、檢查。

Tips 2

保持良好的健康狀態。冬春季節呼吸道、消化道疾病高發，盡量少去人群密集的場所，注意正確佩戴口罩、勤洗手，保持居室通風，養成良好的衛生習慣。

Tips 3

如果各位準爸準媽們已經備孕一年以上未懷孕，要及時就醫查找原因，不要錯過最佳生育時機。這里說的就醫是指夫妻雙方同時就醫檢查，畢竟懷孕是夫妻兩個人的事情。

現在國際上已經達成共識，夫妻沒有采取任何避孕措施，有規律性生活，同居一年未妊娠者就可以診斷為不孕癥，在我國不孕癥患者已經達到18%，那么導致不孕的影響因素有哪些呢？

常見的不孕因素包括女方因素、男方因素、雙方因素和不明原因。其中女性因素占40%—55%，男性因素占25%—40%，男女雙方共同因素占20%—30%，不明原因占10%。

女性不孕的主要原因是年齡因素、排卵功能障礙、盆腔因素，比如輸卵管的阻塞、積水、炎癥、子宮結構的異常，子宮內膜異位癥等等。

男方的因素主要包括精液質量的異常和性功能的異常。除此之外，環境、心理因素，生活方式的改變也存在一定程度的影響。

所以，影響不孕的因素既有女性因素也有男性因素，因此女性朋友不要一個人默默獨自去醫院檢查，而是夫妻雙方都要及時就醫，積極查找原因，早期治療，爭取早日備孕成功！

懷化市婦幼保健院生殖醫學科自2011年以來，一直致力于為不孕不育夫妻開展相關診療工作，2014年開展夫精人工授精技術，2019年開展試管嬰兒技術，目前已成功出生的試管寶寶已達400余個，豐富的經驗和專業的團隊力量只為圓您生兒育女夢。

生殖科（試管嬰兒）咨詢電話：0745 2250302