1、孕婦怎么護理乳頭之日常清潔護理:每天用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚,并將皮膚皺褶處擦洗干凈。如果乳頭結痂難以除掉,可以先涂抹一些植物油(麻油、花生油或豆油),待結痂軟化后再用清水清洗干凈。如果乳頭上有硬痂樣的東西,不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長約10厘米、涂滿油脂的四方紗布。然后,在第二天早晨起床后再把硬痂樣東西擦掉。 每次洗澡后,在乳頭上涂上橄欖油或維生素軟膏,用拇指和食指輕輕摩擦乳頭及周圍部位,5分鐘左右。堅持每天都這樣做,可使乳頭皮膚變得不那么嬌嫩,寶寶出生后吸吮乳頭時,媽媽不至于疼痛。 

2、孕婦怎么護理乳頭之糾正乳頭內(nèi)陷:如果有乳頭扁平或乳頭凹陷,從現(xiàn)在開始可進行糾正。用拇指、食指、中指三個手指對捏起乳頭,向外輕輕牽拉,停留片刻,每次牽拉15次,每天堅持3次。也可使用吸乳器進行矯正。 

3、孕婦怎么護理乳頭之做好乳房按摩:孕婦進行孕期乳房按摩,能起到科學保養(yǎng)乳房,疏通乳腺的效果,對日后順利進行母乳喂養(yǎng)提供幫助。以下介紹熱敷按摩方法: 具體做法:用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘,同時配合下列按摩方式: 

3.1、環(huán)形按摩:雙手置于乳房的上、下方,以環(huán)形方向按摩整個乳房。

3.2、螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

3.3、指壓式按摩:雙手張開置于乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。 

3.4、橫向按摩:目的是使乳房內(nèi)維持良好的血液循環(huán)狀態(tài)。基本方法就是活動乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。 

孕期不同階段乳房護理

1、懷孕初期:當準媽咪懷孕至第5周左右,乳房開始出現(xiàn)乳頭變深,乳房變?nèi)彳?乳房正下方的血管越來越明顯等跡象。懷孕至4個月左右,大部分人乳房已開始變大,除了些微疼痛,偶而還會摸到腫塊。 以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感;每天用手輕柔地按摩乳房,促進乳腺發(fā)育。

2、懷孕中期:乳房會持續(xù)增大,不適感消失。第一次懷孕的準媽媽,乳頭會比較嬌嫩、敏感,此時期乳房內(nèi)可能開始生成乳汁,所以乳頭會分泌少量白色乳汁。 懷孕初期,孕媽可每天用溫水和干凈的毛巾擦洗乳頭一次,然后可以在乳頭表面擦一點嬰兒油,這樣可以增強皮膚的彈性和接受刺激的能力。 

3、懷孕后期:乳房的尺寸不斷增大,乳頭的距離也不斷增大,腫脹感當然更為嚴重。但在分娩前,胸部增大的速度反而減慢。 這一時期,孕媽除了正常的清潔外,可適當進行乳頭按摩。用一只手托住乳房,另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房,三指靠攏,輕輕用力壓迫乳暈,然后改變位置,重復上面的動作。 

孕婦胸罩該如何選擇

舒適度:穿舒適的胸罩,會讓你整個乳房緊密的貼在一起。乳房漸漸脹大,可以選擇調整型的胸罩,而且胸罩肩帶需要彈性較好的,所以應該為你未來胸部的發(fā)育預留些空間。

2、質料:應該選擇透氣的棉質胸罩,就算你鐘情性感的款式,都應該暫時先棄用,避免對皮膚敏感。鐵線胸圍可以增加承托力,但它就像一條金屬做的橡筋,不僅緊緊地幫助你的胸,還會令乳房變形且嚴重影響血液循環(huán)。 

3、肩帶:胸罩肩帶不應該是你的活動障礙,由于你己經(jīng)身懷六甲,不能再有不必要的束縛。合適的胸罩肩帶應該會緊緊地貼著你的肩胛骨附近,你可以舉起手臂或聳聳肩,試試它會否太容易掉下來或有任何不適。