一、飲食與營養： 

    在孕早期階段，孕婦在飲食上應遵循易消化、少油膩、味清淡、少吃多餐的原則，嘔吐嚴重的孕婦，為了減輕嘔吐反應可供給較干、偏堿性的食物，避免辛辣與刺激性的食物，以免加重胃腸不適，即使早孕反應重也應補足夠的水分。

妊娠早期應補充足夠的維生素。尤其是維生素A，主要存在于動物性食物和黃綠色蔬菜中，孕婦體內缺乏可致唇裂、腭裂、小頭畸形等。B族維生素中葉酸的主要來源是動物內臟、酵母和綠色蔬菜，葉酸缺乏易導致胎兒神經管畸形。妊娠早期還應補碘。碘主要源于海產品和碘鹽中，如碘缺乏會導致呆、傻、聾、啞、癱智力低下等疾病。

二、吸煙：

孕婦主動吸煙和被動吸煙對自身和胎兒都有影響，香煙中的諸多有毒物質，進入母體和胎兒體內后，可引起胎兒宮內發育障礙，出現低體重兒、無腦兒唇裂、腭裂，發生流產、早產和死胎等。

三、飲酒：

孕婦飲酒可發生胎兒酒精中毒綜合征，主要表現為生長發育遲緩、體重明顯低下中樞神經系統發生障礙，甚至出現多種畸形。 

四、運動：

生命在于運動，運動在女性懷孕期間也必不可少，運動能改善孕婦的心肺功能，促進消化、吸收，能增強肌肉和骨骼的柔韌性。此外，孕產婦的運動量、運動時間、運動點、方式的選擇也要依據自身狀況靈活把握。運動時脈搏不超過140次/分，時間以30~40分鐘為宜。要避免舉重物、在強烈震動下操作、高空作業、長途旅行，避免頻繁彎腰、下蹲等動作孕婦每天應有8~9小時的睡眠，中午應有1小時左右的休息。懷孕早期最好不要出去旅行。